conseils pour votre pratique

RAPPEL sur les buts et la manière de PRATIQUER le YOGA (quelle qu’en soit la forme) :                 

  • BUTS de la pratique :
    • Physiquement : renforcement et assouplissement du corps physique, à tous les niveaux ! Tous les organes aussi en profite !
    • Energétiquement : libération progressive des canaux d’énergie dans le corps, permettant une plus grande réceptivité et un alignement avec les lois de l’univers !
    • Psychiquement : la cessation des agitations du mental, l’ouverture, l’acceptation, la stabilité, la paix, l’Equilibre (équanimité), l’Amour,
    • Ultimement : pour les assidus, la dissolution du corps de souffrance (ego), l’Unité avec le Tout, la Vérité, l’éternité.
  • LA MANIERE de pratiquer (quelques conseils, tirés des yama et niyama – les deux premiers piliers des yogas Sutras de Patanjali) :
    • Ahimsa : non-violence physique et mentale envers soi-même et les autres !
    • Satya : totale sincérité et vérité envers soi-même et les autres !
    • Saucha : recherche de la pureté à tous les niveaux : environnement (perso et publique), physique (corps et nourriture), énergétique (émotions, mental et paroles) : le yoga donne toutes les clés pour entretenir cela au mieux, jusqu’à ce que ce ne soit plus un effort.
    • Tapas : effort constant, ardeur, autodiscipline. C’est pour honorer TAPAS que Yoga Source vous offre aujourd’hui plus de possibilités et de variétés pour pratiquer plus souvent et à moindre frais. Tapas inclut aussi l’idée de demeurer focalisé, stable à l’égard de ses choix, imperturbable à l’égard des désirs qui nous entrainent vers l’illusion et nous éloignent de notre centre, où se trouve la véritable liberté et paix immuable.
    • Pour les plus ardus :
      • Svadhyaya : la connaissance de Soi à travers l’étude des littératures sacrées. Yoga Source vous conseille sur ces livres et peut vous en procurer.
      • Isvara Pranidhana : entière consécration envers la Puissance Qui nous a Créés. Reconnaitre et honorer en pleine conscience et en continue que le petit ‘je’ doit céder sa place au Divin omniprésent qui se trouve en soi. Cela implique la FOI. C’est dans les moments de découragement, ou l’on ne croit plus en rien (où l’ego fait surface) que celle-ci prend tout son sens. C’est là, qu’il faut avoir la FOI et de l’Amour inconditionnel pour toute chose, toute vie, toute expérience, et avoir confiance, lâcher prise et se laisser porter vers la Source.

Om Shanti Shanti Shanti