Hatha Yoga

En sanscrit, HA signifie le SOLEIL qui représente le principe masculin, la conscience pure située dans la glande pituitaire de notre cerveau et THA signifie la LUNE qui représente le principe féminin, l’énergie vitale  logée dans le plexus sacré en bas de notre colonne vertébrale. Le hatha yoga consiste à unir ces deux pôles grâce à des postures et des exercices respiratoires qui progressivement développent notre énergie vitale et notre conscience ainsi que notre capacité à les orienter. La pratique du hatha yoga permet aussi de parvenir à l’équilibre des énergies situées dans chacune des parties de notre corps et permet ainsi de régulièrement accéder à des sensations harmonieuses, issues de la sagesse du juste milieu. Une pratique régulière permet de développer la connaissance et la maîtrise de soi. Cette approche par le corps et la respiration consciente - qui fait office de passerelle - agit sur notre psychisme ou état mental de façon remarquable pour accéder à une formidable connexion et ouverture d’esprit dans la paix  intérieure.