STAGE PRANAYAMA N1

Très condensé, ce stage vous offre d'expérimenter maintes façons de respirer en conscience pour activer et orienter la force et l'énergie vitale en soi, directement reliée à nos émotions et à notre mental. 
Dans une atmosphère conviviale et studieuse, vous serez guidé pas à pas à travers votre souffle pour apprendre à le connaitre et en découvrir son potentiel de guérison formidable. 

« ACTIVER LE PRANA, L’ENERGIE VITALE EN NOUS ». Le pranayama ou maîtrise du souffle, ne se résume pas seulement à l’amélioration des capacités respiratoires. Véhiculé par la respiration, le prana (ou énergie de vie), répond à cela : « là où va la conscience, va le prana ». Ainsi on réalise qu’il est possible d’orienter cette force vitale omniprésente dans le monde manifesté (donc à disposition de tous) à des fins de guérison. On peut grâce à l’intention et à la concentration orienter cette énergie dans le corps pour réduire les tensions, détendre profondément, donner de la force, activer, rééquilibrer, libérer, concentrer, régénérer, etc. Cette demi-journée de stage propose une séance de postures en conscience des chakras activés, combinée à des exercices de pranayama et autres activités yogiques.

Tout notre être fonctionne grâce à une énergie vitale très subtile et très puissante appelée prana. Prana coule dans notre système à travers de multiples canaux délicats conducteurs d’énergie (nadis) et les chakras. Il existe en chaque être humain une quantité énorme d’énergie latente stockée à la base de la colonne vertébrale connue sous le nom de Kundalini. La quantité d’énergie qui monte depuis ce centre dépend de la condition des chakras et des nadis. Apprendre à connaitre, maitriser, activer, orienter, concentrer le prana avec la respiration nous permet de purifier et fortifier notre corps énergétique (chakras et nadis) et prépare efficacement l’esprit à la méditation. 

Au programme: un peu de théorie, quelques asanas avec la respiration pranique et puis des exercices bien spécifiques qui initient et approfondissent les manières de respirer pour se maintenir dans une forme-sante-olympique. 

Tisane du jardin à la fin du stage pour ceux qui peuvent rester 'bavarder' (en conscience bien sûr ;)

Vous recevrez un document PDF après le stage qui résume la théorie et les exercices abordés. 

TARIFS:
membre Yoga Source : 5800F
non-membre : 6500F
RÉSERVATION: par tel/texto au 989741 ou par email: yogasource@outlook.com 

A bientôt pour un beau voyage intérieur,
Ma Sama Anand

Faites du Yoga votre Nature

Les profits de Yoga Source vont vers la réalisation d'un centre bien-être qui fonctionnera entres autres sur donations et échanges de services.  

Om Shanti.