Yin Yoga

Le Yin Yoga est un yoga très lent, où les postures sont tenues passivement 3 à 5 minutes chacune. Le Yin (principe féminin du Yin-Yang) va chercher à ouvrir le corps en profondeur (relâchement des tissus conjonctifs) tout en permettant une approche méditative où le pratiquant observe les sensations du corps en même temps que les mouvements du mental. C'est dans cet état d'ouverture et d'accueil que les blocages physiques, énergétiques ainsi que les agitations du mental se dissolvent d'eux-mêmes.